भोजन

कम कार्ब आहार स्लिमिंग | कैसे बनाना है

O que é Dieta Low Carb ? A dieta low carb é uma estratégia que ganhou força nos últimos anos devido ao seu potencial de perda de peso. Apesar dela ser utilizada massivamente para diminuição do peso, também é uma dieta muito eficiente para controle… पढ़ना जारी रखें "कम कार्ब आहार स्लिमिंग | कैसे बनाना है

मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए रात का खाना

रात के खाने के लिए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन

मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, यह ज्ञात है कि आपको अधिक कैलोरी का उपभोग करने वाले उचित आहार का पालन करना होगा, जिससे शरीर को मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करने के लिए अधिक सब्सट्रेट मिल सके। लेकिन जब रात में खाने की बात आती है, तो कई लोगों को यह संदेह होता है कि वसा जमा न करने के लिए कौन सा भोजन चुनें, अगर… पढ़ना जारी रखें "रात के खाने के लिए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन

मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए नाश्ता

नाश्ते के लिए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ

"सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। "यह वाक्य किसने कभी नहीं सुना? लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? खैर, नाश्ता पहला भोजन है जो उपवास की लंबी अवधि के बाद खाया जाता है... पढ़ना जारी रखें "नाश्ते के लिए मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ

हाइपरट्रॉफी और स्नायु लाभ के लिए बाजार सूची

उन लोगों के लिए बाजार सूची जो आहार के साथ मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं।

मांसपेशियों को प्राप्त करना सरल लग सकता है, लेकिन इसके लिए संगठन की आवश्यकता होती है। भले ही आपका प्रशिक्षण अच्छा हो, यदि आहार ठीक नहीं है, तो परिणाम संतोषजनक नहीं हो सकता है, खासकर महिला दर्शकों के लिए। फ्रिज रखें और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों से दूर रहें... पढ़ना जारी रखें "उन लोगों के लिए बाजार सूची जो आहार के साथ मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं।

महिला मांसपेशियों के लाभ के लिए साप्ताहिक मेनू

परिभाषित मांसपेशियों को हासिल करना हर महिला का सपना होता है जो प्रशिक्षण लेती है, लेकिन वसा प्राप्त किए बिना दुबले द्रव्यमान में इस वृद्धि को प्राप्त करने के लिए, एक पर्याप्त खाने की रणनीति आवश्यक है। आहार एक संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है, इसमें... पढ़ना जारी रखें "महिला मांसपेशियों के लाभ के लिए साप्ताहिक मेनू

शाकाहारी भोजन के लिए 3 शाकाहारी पिज्जा विकल्प

पिज्जा दुनिया भर में एक सफलता है और इसे शाकाहारी भोजन से बाहर नहीं किया जा सकता है। मुख्य प्रश्न पनीर बेस के बारे में है, क्योंकि शाकाहारी किसी भी प्रकार के पशु-व्युत्पन्न उत्पाद का उपभोग नहीं करते हैं। तो इससे पहले कि मैं आपको पिज्जा बनाना सिखाऊं, आइए... पढ़ना जारी रखें "शाकाहारी भोजन के लिए 3 शाकाहारी पिज्जा विकल्प

महिला मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए आहार (शाकाहारी मेनू)

मांसपेशियों को प्राप्त करना वह है जो शारीरिक गतिविधि का प्रत्येक अभ्यासकर्ता प्राप्त करना चाहता है। अधिक दुबले द्रव्यमान और कम वसा के साथ एक अच्छी शारीरिक संरचना अधिक संतुलित, कार्यात्मक, गतिशील और स्वस्थ शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इसे पूरा करना आवश्यक है। 3 चीजें… पढ़ना जारी रखें "महिला मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए आहार (शाकाहारी मेनू)

आहार के लिए स्वस्थ भोजन

बुनियादी खाद्य पदार्थ जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं: जानें कि वे क्या हैं और उनका सेवन कैसे करें!

आजकल बहुत सारे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, इतने सारे खाने के लिए तैयार भोजन और रोजमर्रा की जिंदगी की भागदौड़ के साथ, ज्यादातर लोग जल्दी या खाने के लिए तैयार चीजें पसंद करते हैं जो हमेशा स्वस्थ या हमारे शरीर के लिए अच्छी नहीं होती हैं। स्वस्थ भोजन कई लोगों द्वारा माना जाता है बिना… पढ़ना जारी रखें "बुनियादी खाद्य पदार्थ जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं: जानें कि वे क्या हैं और उनका सेवन कैसे करें!

छोला: लाभ देखें और आप इस व्यंजन को घर पर कैसे बना सकते हैं!

छोला एक प्रकार का अनाज है जिसका व्यापक रूप से उपयोग और सेवन किया जाता है, मुख्य रूप से वे लोग जो शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, जो कि पशु उत्पादों की शून्य खपत वाला एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक बहुत ही प्रोटीन युक्त अनाज है और प्रोटीन की जरूरत को पूरा करता है... पढ़ना जारी रखें "छोला: लाभ देखें और आप इस व्यंजन को घर पर कैसे बना सकते हैं!

दाल: इसके प्रकार, रंग, पोषण तालिका और इसे कैसे बनाया जा सकता है, इसकी खोज करें!

साल के अंत में दाल का सेवन नए साल की पूर्व संध्या पर बहुत प्रसिद्ध है, लेकिन क्रिसमस पर भी इसका खूब इस्तेमाल होता है। स्वस्थ, स्वादिष्ट, पौष्टिक होने के साथ-साथ मसूर का भी अपना रहस्यमय पहलू होता है, जो इसे इसमें व्यापक रूप से इस्तेमाल करता है। पढ़ना जारी रखें "दाल: इसके प्रकार, रंग, पोषण तालिका और इसे कैसे बनाया जा सकता है, इसकी खोज करें!